Основная причина варикозного расширения вен заключается в том, что в венозной стенке нет мышечной ткани, которая могла бы обеспечивать тонус сосудов и способствовать продвижению крови к сердцу. В артериях же мышечный слой есть, поэтому такой болезни, как варикоз артерий, не существует. При малоподвижном образе жизни окружающие вены мышцы не способны сдавливать сосуды полноценно и обеспечивать нормальный кровоток. В этот момент происходит растяжение венозной стенки. Кровь скапливается в наиболее слабых участках вен, расширяя и растягивая их, что приводит к образованию варикозных узлов.
Варикозное расширение вен — беда очень многих людей. Оно наблюдается более чем у 50% взрослого населения, причем у женщин вдвое чаще, чем у мужчин. Часто болезнь развивается у людей с врожденной слабостью соединительной ткани, мышц и стенок вен. К примеру, при варикозном расширении вен у одного из родителей ребенок наследует это заболевание с вероятностью 68%.
Чрезвычайно большое значение для развития варикоза имеет образ жизни и профессия человека. Нужно понимать, что для вен ног вредно любое физическое однообразие: для них одинаково вредны и «стоячий», и «сидячий», и «ходячий» образы жизни. Однако статистика говорит о том, что чаще и быстрее варикозное расширение вен развивается у людей, которым по роду их профессиональной деятельности приходится много стоять.
Лечение варикозного расширения вен
Лечение варикозного расширения вен народными средствами
- При варикозном расширении вен полезным окажется следующий рецепт: 1 стакан сока репчатого лука (только не синего) и 1 стакан меда смешать и держать состав 3 дня при комнатной температуре, а затем поставить в холодильник на 10 дней. Пить по 1 ст. ложке за 30 минут до еды 3 раза в день. На ноги накладывать холодный компресс из свежей или распаренной сухой полыни, смешанной с простоквашей (1 : 1). Компресс держать 30—35 минут. Курс лечения 2 недели.
- Мускатный орех дает хороший эффект при лечении варикозного расширения вен и тромбофлебитов. Тертый мускатный орех настаивать на водке и пить длительное время. 200 г ореха залить 1 л водки. Настаивать 14 дней. Процедить и принимать по 25 капель 3 раза в день.
- Взять 1 ст. ложку измельченного свежесорванного мужского папоротника, смешать с 1 ст. ложкой кислого молока, нанести на марлю и наложить на участки расширенных вен. Лечение проводить 2—4 дня и через неделю повторить.
- Эффективно помогают листья и соцветия полыни. Растереть полынь и полученную кашицу развести кислым молоком в соотношении 1:1. Нанести смесь на марлю, забинтовать ноги и держать компресс 1 —1,5 часа. Процедуру повторять 3—4 дня, затем сделать перерыв на 1—2 дня и снова нанесите эту смесь, и так до выздоровления.
- Лечебным эффектом при варикозном расширении вен обладают цветки белой акации, как свежие, так и сухие. 1 ст. ложку цветков акации залить в эмалированной посуде стаканом кипятка, закрыть крышкой и поместить в духовку на 5—10 минут. Остудить, процедить, отжать плотный остаток и долить до первоначального объема кипятком. Принимать по 1—2 ст. ложки 3 раза в день, а также делать легкие втирания (по ходу вен) 2 раза в день утром и вечером.
Летом можно облегчить состояние вен компрессами из свежей травы мокрицы или кашицы из листьев подорожника, а также из мякоти помидоров и компрессов из молочной сыворотки.
При варикозном расширении вен противопоказаны горячие ножные ванны, а также интенсивное втирание и массирование ног.
Медовые компрессы при варикозе. На холст нанести слой меда, приложить к больным местам, сверху закрыть хлорвиниловой пленкой и прибинтовать широким бинтом. В первый день компресс оставить на 2 часа, во второй и третий — на 4, а потом на всю ночь. Курс лечения 45—50 процедур.
При варикозных язвах готовят настой трав с медом:
- Солодка голая (корень) — 20 г, череда трехраздельная (трава) — 20 г, зверобой продырявленный (трава) — 15 г, кориандр посевной (плоды) — 15 г, подорожник большой (лист) — 15 г, сушеница болотная (трава) — 15 г. Взять 3 ст. ложки сухого измельченного сбора, залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 2,5—3 часа, процедить и пить теплым по полстакана, одновременно надо съедать 2 ч. ложки меда 3 раза в день. Наружно для заживления варикозных язв использовать 15%-ю прополисную мазь.
При варикозных язвах готовят отвар трав с медом и цветочной пыльцой:
- Зверобой продырявленный (трава) — 30 г, ромашка лекарственная (цветки) — 30 г, хвощ полевой (трава) — 25 г, листья лещины — 40 г. Взять 2 ст. ложки сухого измельченного сбора, залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 8—10 минут, настаивать 1 час, процедить и принимать теплым по четверти стакана, добавляя по вкусу мед, 3 раза в день за полчаса—час до еды. Отвар применяют также для наружного лечения (в виде компрессов). Одновременно 3 раза в день принимать по ½ ч. ложки цветочной пыльцы.
- Нанести на холст слой меда, приложить его к области варикозного расширения вен, закрыть сверху полиэтиленовой пленкой и закрепить эластичным бинтом. В первый день компресс оставлять на 2 часа, во второй и третий — на 4, а затем — на всю ночь. Мед оказывает противомикробное действие, повышает способность тканей к оздоровлению.
- Рекомендуется длительный прием отвара яблок, который готовится так: 5—7 яблок, нарезанных на части, залить кипятком и довести до кипения. Настаивать 1—2 часа, в отвар добавить 1—2 капли масла лимона. Принимать отвар регулярно по 2—3 стакана в день в течение 1—2 лет. Это возвращает тонус венам.
Профилактика варикозного расширения вен
Для профилактики варикозного расширения вен надо:
- отказаться от высоких каблуков. Обувь на высоких каблуках ограничивает сокращения икроножных мышц и мешает пружинить суставам, что ведет к застою крови в венах;
- при сидячей работе для уменьшения нагрузки на вены ставить под ноги невысокую скамеечку;
- не закидывайте ногу на ногу при сидении, чтобы не пережимать сосуды ног, такая поза затрудняет кровоток в ногах;
- массировать стопы, используя для этого массажный коврик или массажные тапочки, очень полезно для вен ездить на велосипеде и плавать.
Лечебная гимнастика при варикозной болезни
Упражнения при варикозном расширении вен должны способствовать оттоку венозной крови и лимфы, нормализовывать приток артериальной крови, улучшать периферическое кровообращение, повышать тонус вен и эффективность «мышечных насосов».
В стадии декомпенсации варикозной болезни лечебную гимнастику проводят в основном лежа, иногда — сидя. Рекомендуется проводить два занятия в день продолжительностью 10—15 минут. При наличии трофических язв следует исключить активные движения в близлежащем (обычно голеностопном) суставе.
В начальной стадии заболевания (при отсутствии выраженных варикозных узлов и особенных жалоб) желательна дозированная ходьба продолжительностью 5 минут, включающая и ходьбу на цыпочках.
Выполняются и такие упражнения.
Медленно согнуть и разогнуть ноги в голеностопных суставах. Дыхание произвольное. Выполнять упражнение 10—12 раз.
Согнуть и разогнуть пальцы ног. Темп медленный, дыхание произвольное. Выполнять 10—15 раз.
Перед сном очень полезно для вен делать обливание ног — это прекрасная сосудоукрепляющая гимнастика. Обе ноги нужно поместить в таз или в ванну. Струей под сильным напором воды обливать ноги от пальцев до колен. Температура воды должна быть 16—20° С. Поливать надо неравномерно — то выше, то ниже и особенно тщательно массировать струей воды область коленных чашечек и икр. Затем воду лить спокойно и равномерно, широкой и плавной струей. На следующий вечер повторить обливание, только теперь уже по всей длине ног. Надо чередовать водный массаж: один вечер массировать икроножные мышцы, другой — ноги полностью. Вместо гидромассажа можно использовать поглаживания ног снизу вверх, от голеностопного сустава до колена, начиная с 30 поглаживаний дойти до 150. На такой самомассаж затрачивается 10—15 минут.
Если варикоз захвачен в самом начале, то очень эффективным средством оказывается яблочный уксус: вены прекращают набухать, исчезают косметические дефекты. Натуральным яблочным уксусом натирают на ночь и каждое утро область варикозных вен. А также дважды в день выпивают по 1—2 ч. ложки уксуса на стакан воды. Но для получения лечебного эффекта нужно время — не меньше месяца.
Существует лечебная гимнастика для вен при начальных стадиях варикозной болезни, а также для ее профилактики.
- Исходное положение: лежа на спине, стопы прямых ног на невысокой (приблизительно 20—25 см) опоре.
- Медленно поднять руки вперед и вверх (вдох), опустить вниз (выдох). Выполнять упражнение 4—5 раз.
- Одновременно сгибать и разгибать пальцы стоп и рук. Выполнить 10—12 раз.
- Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах. Выполнить 4—5 раз каждой ногой.
- Согнуть ноги в коленных суставах. Выполнить диафрагмальное дыхание: сделать 4—5 вдохов и выдохов, поднимая брюшную стенку на вдохе и втягивая живот на выдохе.
- Развести ноги на ширину плеч. Поворачивать стопы и колени внутрь и наружу. Выполнять упражнение 8—10 раз.
- Привести руки к плечам и выполнить круговые движения в плечевых суставах вперед, затем назад — по 4—б раз в каждую сторону.
- На выдохе, лежка на спине, обхватить приведенные к груди колени, затем вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение 5—6 раз.
- Согнуть ноги в коленях и повернуть колени влево, затем вправо. Повторить 6—8 раз.
- Выпрямить ноги. Одновременно отвести в сторону левые ногу и руку. То же самое сделать правой рукой и ногой. Повторить это движение по 3—4 раза в каждую сторону.
- Развести ноги в стороны. Согнуть одну ногу в колене и противоположной рукой достать пятку. Выполнить это упражнение по 6—10 раз каждой рукой.
Еще несколько упражнений при варикозе
- Упражнение «велосипед». Руки уложить под ягодицы. Имитируя вращение педалей, проделать вращение вперед и назад — по 1—2 минуты в каждую сторону. Развести руки в стороны и сделать вдох, на выдохе вернуть руки в исходное положение вдоль туловища. Выполнить упражнение 4—5 раз. Ноги согнуть в коленях, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять одну ногу вертикально вверх, задержать ее в этом положении и подвигать пальцами, затем активно повращать стопу в одну и в другую сторону. Выполнить упражнение по 3—4 раза каждой ногой.
- Исходное положение: лежа на правом боку. Правую руку положить под щеку, левую — на бедро, ноги полусогнуты. Отвести левую руку и ногу в сторону (вертикально вверх). Повторить это движение 4—5 раз. Левой рукой опереться о пол за спиной. Левой ногой выполнить 6—8 маховых движений вперед-назад.
- Исходное положение: лежа на левом боку. Выполнить правой ногой описанные выше два упражнения.
- Исходное положение: лежа на спине, стопы прямых ног на невысокой (приблизительно 20—25 см) опоре. Приподнять над опорой одну согнутую в колене ногу. Плотно обхватить ее кистями обеих рук по окружности в нижней трети голени (ближе к голеностопному суставу). Медленно вести «кольцо» ладоней вверх, надавливая на ткани голени и бедра и постепенно приближаясь к паховой области. Выполняя это упражнение, имитировать натягивание на ногу чулка. Вернуть ногу в исходное положение и повторить описанное движение с другой ногой. Выполнять упражнение по 4—5 раз каждой ногой.
Выполнить полное дыхание: на вдохе сначала «надуть живот», затем расширить грудную клетку; на выдохе вначале втянуть живот, затем пусть ваша грудная клетка сократится.
Популярность: 1% [?]