Валериана лечебная
1. Настой валерианы: 1 ст. л. измельченного корневища полить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 6−8 часов, отфильтровать. Принимать по 1 ст. ложке (детям — по 1 ч. ложке) 3 раза в день.
2. Отвар валерианы: ст. л. измельченного корневища полить стаканом кипятка, варить 15 мин. на слабом огне. Настаивать 10 мин., отфильтровать. Принимать по ст. ложке 3 раза в день.
3. Спиртовую настойку валерианы (валериановые коренья) возможно купить в аптеке. Принимать по 15−20 капель 2−3 раза в день.
Укроп (семена): 50 г семян укропа кипятить 15−20 мин. на медленном огне в 0,5 л вина типа «Кагор» или «Портвейн», настаивать, укутав, 1 час. Отфильтровать, отжать. Принимать по 50−60 миллилитра перед сном. Обеспечивает хороший сон. Читать далее »
Популярность: 9% [?]