1 – я Супер быстрая диета
Бывает, что до знаменательного события остаются считанные деньки, а любимое платье трещит по швам. Именно в такие моменты на помощь нам приходят супер быстрые диеты. К слову сказать, подобное питание не позволит избавиться от значительного веса, однако расстаться с парой-тройкой ненавистных килограммов все же придется.
Лидером среди супер диет является жокейская супер быстрая диета, создатели которой обещают чудодейственную потерю трех килограммов.
В первый день похудения необходимо приготовить одного цыпленка или небольшую курицу. Птицу можно запечь или отварить, главное правило, чтобы продукт был приготовлен без добавления соли, специй и масла. Разделив цыпленка на три порции, съешьте его на завтрак обед и ужин. Пить в этот день рекомендуется минеральную воду без газа и кофе без сахара.
На второй день супер быстрой диеты ваш рацион будет состоять из трехсот грамм телятины или говядины, также приготовленной без масла и специй. Как и в первый день, мясо нужно употребить за три раза. В качестве жидкость разрешена минеральная вода.
Третий день — проверка вашей силы воли, поскольку ваш рацион будет состоять всего лишь из пяти чашек кофе. Для достижения наибольшего эффекта данную диету рекомендуется совмещать с посещением бани. Кроме того, следует отметить, что соблюдать такую диету рекомендуется не более трех дней, поскольку в ином случае организм перестраивается в режим экономии и дальнейшая потеря веса будет весьма затруднена.
Второй по популярности, среди супер быстрых диет обещающих наискорейший эффект является белковая диета, благодаря которой вы потеряете три-пять килограмм за пять дней. Главное условие в этой диете не допустить в свой рацион ни грамма углеводов, зато разрешено все, что сдержит белок в чистом виде: мясо, рыба, сыр, яйца, птица. Вот примерное меню белкового питания на день. На завтрак одной яйцо всмятку. Ровно через три часа нужно съесть 2/3 пачки творога и 200 грамм несладкого чая. В следующий прием пищи, который произойдет также через три часа, необходимо съесть еще 2/3 пачки творога и запить их чаем без сахара. За весь день разрешено употребить любое количество минеральной воды без газа.
Подобием белкового питания является рыбная диета, соблюдать которую необходимо также два-три дня. В рыбные дни необходимо употребить полкило отваренной без соли рыбы, разделенной на пять приемов пищи, с различным сочетанием овощей.
По названию четырехдневной супер быстрой диеты понятно, что такая диета рассчитана на четыре дня. В первый день на завтрак вы съедите один апельсин, два яйца и выпьете чашку кофе без сахара. На обед необходимо съесть восемь ягод чернослива. Ужин предусматривает одно яйцо и один апельсин. Меню второго дня выглядит следующим образом. Завтрак состоит из кусочка сыра и кофе без сахара. На обед можно съесть яйцо и апельсин. Вечером разрешено порадовать себя грушей и стаканом молока. На третий день разрешено употребить стакан чая, огурец, помидор, два апельсина.
Гречневая диета является наиболее легкой из представленных диет, поскольку ее приверженцы практически не испытывают чувства голода. Кроме того, гречка — лидер среди остальных круп по содержанию витаминов и минералов. Две недели гречневой диеты лишат вас десяти ненужных килограммов. Приготовленная специальным образом гречневая каша, не только избавляет от лишнего веса, но и вымывает всю грязь из организма. Итак, очищенную от всякого рода вкраплений и промытую крупу необходимо оставить на ночь, залив предварительно пол литрами кипятка. Наутро, слив из каши лишнюю воду вы получите питание на целый день. Запивать гречневую кашу рекомендуется все той же минеральной водой без газа, либо отваром шиповника.
Основной рекомендацией для всех диет станет аккуратный выход. Придя на долгожданное мероприятие, отнеситесь более внимательно к подбору продуктов, иначе дальнейший вечер вы можете провести вдалеке от других гостей.
Популярность: 1% [?]