Когда сальные железы оказываются неспособными выделить достаточное количество жира, защищающего кожу от влияния воздуха, она становится сухой, покрывается чешуйками и воспаляется. Следуя простым правилам ухода за кожей и подбирая природные средства, вы избавитесь от проблемы сухой кожи.
Вероятно, кожа у вас сухая потому, что ваши сальные железы неактивны. Это может быть наследственным, проявиться в результате временного дисбаланса гормонов (например, во время беременности) или при неправильном питании. Кожа становится суше с возрастом. Слишком низкие или высокие температуры и сильный ветер лишают кожу влаги. Кисти рук, ступни и локти особенно уязвимы. Часто страдают также лицо и шея. Кожа может стать сухой при экземе, псориазе, опрелостях, из-за обезвоживания организма. Профилактика Выходя на улицу, наносите на кожу солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, в холодную погоду регулярно мажьте губы помадой или специальным увлажняющим кремом. Следите за тем, чтобы температура в помещении была комфортно прохладной. Питайте кожу изнутри употребляя в пищу продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, D и E. Кондиционирование воздуха, отопление и бытовые электроприборы, включенные телевизоры и компьютеры повышают концентрацию в воздухе положительно заряженных ионов, из-за которых воздух становится сухим и лишает кожу влаги. Поэтому держите окно открытым, увлажняйте воздух (с помощью увлажнителя или поместив сосуды с водой на батареи отопления либо рядом с ними) и заведите комнатные растения. Лечение сухой кожи Здоровая диета, в которую включены сырые фрукты и овощи, помогает поддерживать кожу влажной и упругой. Не допускайте обезвоживания организма, для этого пейте в день не менее шести стаканов напитков без кофеина. Употребляйте пищу, богатую незаменимыми жирными кислотами; содержащую витамины A и D (учитывайте, что большая часть витамина D образуется при воздействии солнечного света на кожу); богатую витамином E и цинком. Принимайте регулярно рыбий жир.
Гидротерапия для сухой кожи
Стимулируйте приток питательных веществ к коже рук и ног, окуная их поочередно в горячую и холодную воду. При сухости кожи рук можно чередовать горячие и холодные компрессы между лопатками и у основания шеи; при сухости кожи ног в нижней части спины.
Народные средства для сухой кожи
- Кулинарный жир, добавляемый в тесто для рассыпчатости, является лучшим средством для увлажнения сухой кожи. Очень хорошо помогает обычный кольдкрем.
- Овсяные хлопья обладают заживляющим и смягчающим кожу действием (две чашки овсяных хлопьев в марлевом мешочке достаточно замочить в теплой воде, затем подержать на коже после чего кожу осушить и немедленно нанести увлажнитель, чтобы избежать потери влаги).
- Из меда, притягивающего влагу из воздуха, получается эффективная маска для сухой кожи.
- Гель алоэ — смягчающее средство, улучшающее состояние загрубевшей кожи на лице.
- Звездчатка средняя (мокрица) способна снимать раздражение. Сделайте компресс из охлажденного настоя звездчатки и нанесите на кожу.
- Принимайте масло энотеры (ослинника), содержащее незаменимые жирные кислоты.
- Пользуйтесь специальным лосьоном или кремом вместо мыла.
- Избегайте тональных лосьонов и обезжиривающих на спирту.
- Утром наносите легкий увлажнитель, а вечером — более жирный.
- Смазывайте сухую кожу вокруг глаз (она содержит мало сальных желез).
- Принимаясь за ручной труд, наносите на руки мазь или крем.
- Надевайте резиновые перчатки, когда пользуетесь чистящими средствами
Как защитить сухую кожу
АроматерапияГераниевое масло: добавьте несколько капель в теплую ванну. По две капли сандалового и розового масла смешайте с одной столовой ложкой масла из проростков пшеницы и одной капсулой энотерового масла. Наносите на сухую кожу на ночь.
Популярность: 1% [?]