Питание беременной женщины имеет важнейшее значение в протекании беременности и сказывается на здоровье мамы и малыша в будущем. Поэтому врач, наблюдающий беременность, должен дать необходимые советы будущей маме по правильному питанию на протяжении всего периода беременности.
Питание беременной ежедневно должно включать все необходимые питательные вещества (белки, жиры, углеводы), а также микроэлементы и витамины. В советах будущей маме всегда большое внимание уделяется достаточному содержанию в питании беременной легкоусваяемого белка. Белок является незаменимым строительным материалом для тканей и клеток организма, поэтому растущему малышу он крайне необходим. Для этого питание беременной должно обязательно включать молочные и кисломолочные продукты, яйца, и обязательно ежедневное употребление мяса или рыбы. Читать далее »
Популярность: 10% [?]