Любая мелочь выводит Вас из себя, Вы вздрагиваете при любом звуке и готовы удариться в слезы при первой же возможности? Все это она — нервозность!
Нервозность — это особое состояние нервной системы, при котором она находится в состоянии чрезмерного возбуждения и легко подвержена стрессам. Это приводит к усиленному сердцебиению и к чрезмерной, порой нестандартной реакции порой на самые незначительные события.
Прежде всего, чтобы избежать нервозности, следует закалять нервную систему : обливаться холодной водой, ходить босиком по земле и мокрой траве, побольше бывать на свежем воздухе, хороши также морские и банные процедуры.
Помимо медикаментозного лечения, для лечения нервозности применяют многие лекарственные растения, благодаря их свойствам успокаивать нервную систему. Так, народная медицина рекомендует следующие средства для лечения нервозности : — при излишней возбудимости заваривают и пьют вместо чая измельченные на кофемолке корни цикория, предварительно высушенные и обжаренные ; — неврозы лечатся настоем березовых листьев. Для этого молодые листья березы измельчают и 100 г сырья заливают теплой кипяченой водой (2 стакана), дать настояться около 6 часов, а затем процедить, предварительно отжав листья. Принимают снадобье 2−3 раза в день по полстакана перед едой ; — приготовить смесь из сока свеклы и меда, смешав их в равном соотношении. Настоять в течение 3-х часов в прохладном месте и принимать 3−4 раза в день по полстакана за 30 мин до еды. Курс — 10 дней. Или по 1 стакану ежедневно в течение 3−4 недель ; — при повышенной нервной возбудимости принимать настойку корня пиона трижды в день по 1 ч.л. в течение месяца ; — снять повышенную возбудимость и раздражительность помогает такой сбор : цветки ромашки, плоды тмина и измельченный корень валерианы в соотношении 3:5:2. Взять 1 ч.л. этой смеси и заварить стаканом кипятка, дать настояться минут 20 и процедить. Принимать дважды в день по Ѕ стакана ; — приготовить смесь из настойки боярышника, настойки пиона, настойки пустырника и настойки валерианы в равном соотношении. Принимают 3 раза в день по 15 капель за 20 минут до еды. Процедуру проводить в течение месяца ; — также при излишней нервозности рекомендуется обычный мед. Съедать его нужно по 100−120 г в сутки в течение месяца. Суточную норму распределить так : утром — 30 г, после обеда — 40−60 г, вечером — 30 г ; — мяту (2 ст.л.) и мелиссу (1 ст.л.) заливают литром кипятка и настаивают час. Затем процеживают и принимают трижды в день по полстакана до еды ; — как успокаивающее средство используют настоянные на водке перегородки грецких орехов. Для этого перегородки растирают и 1 ст.л. порошка заливают 200 мл водки, дать настояться 7 дней. Принимают по мере необходимости — 25 капель на прием .
Популярность: 34% [?]