Мы часто испытываем тупую продолжительную и острую боль, и с нами даже происходят несчастные случаи, когда мы находимся в стрессовом состоянии, — особенно если мы слишком эмоционально переживаем любовные неурядицы. Когда вы чувствуете, что вас не любят, возрастает вероятность того, что вы чрезмерно увлечетесь работой или попадете в опасную ситуацию. Если вы недовольны своей жизнью или потерпели неудачу в любви, болезнь или несчастный случай дадут вам хороший предлог для того, чтобы жаловаться или даже плакать.
Избавьте себя от подобных неприятностей. Когда вы обижены, выходите из этого состояния сами и поплачьте. Или найдите друга, на плече которого вы сможете выплакаться. Не падайте духом. Боль, загнанная внутрь, проникнет глубоко в ваш организм и через недели или годы вновь проявится в виде болезни или каких-либо других побочных явлений. Осознайте свою боль и печаль. Дайте выход эмоциям.
В данной статье приведены простые целебные средства для лечения тупой и острой боли. Они должны помочь вам смягчить мышечную боль, которая появляется в результате напряженной работы, переутомления и перегрузки. Если у вас растяжение сустава или более серьезная травма, вы обязательно должны проконсультироваться у специалиста или по крайней мере заглянуть в хорошую книгу по оказанию первой помощи. В случае общего недомогания не забывайте о бутылке с горячей водой или грелке. Хороший массаж или сауна могут также подействовать расслабляющее.
Наружное лечение тупой и острой боли
Горячая и холодная ванна или душ. Любая тупая или острая боль ослабит свои тиски, если вы примите горячую ванну. Но на этом не останавливайтесь. Прохладная ванна усилит кровообращение улучшит ваше самочувствие, а также обеспечит приток новой энергии. Спустите воду на 5 см затем добавьте холодной воды так, чтобы это было терпимо. Продолжайте выпускать теплую и добавлять холодную воду до тех пор, пока вы не дойдете до т.н. «порога холода». Затем посидите немного в прохладной ванне, выйдите из нее и энергично разотрите тело полотенцем. Если у вас нет времени для подобной процедуры, вы можете проделать то же самое под душем. Начинайте с теплого душа, а затем постепенно закрывайте горячую воду. Пусть прохладная вода льется вам на спину и голову (а если вы достаточно отважны, то и на грудь). Через некоторое время вновь немного уменьшите подачу горячей воды и повторите процедуру. Возможно, через некоторое время вы обнаружите, что можете выдерживать более холодную воду, и тогда вы станете получать удовольствие от сильнодействующей холодной ванны и душа.
Погружение в горячую и холодную воду. Если вы испытываете острую или тупую боль в какой-либо определенной части тела, подержите ее в холодной воде в течение 10 минут, а затем в горячей — 3—5 минут. При желании можно продолжить чередование горячей и холодной ванны.
Травяная ванна.
Всем нам нужно, чтобы нас любили и баловали. Когда у вас что-то болит, ваш организм требует внимания. Не бойтесь потакать своим желаниям. Эта ароматная, душистая ванна является прекрасным способом облегчить как тупую, так и острую боль, мышечные судороги, напряжение; уменьшить бессонницу и снять головную боль — и даже предотвращает общее недомогание и вялость, что иногда сопровождает работу внутренних тканей организма. Чтобы принять эту ванну, бывает достаточно 25 минут, после чего вы можете захотеть уснуть прямо в ванне. Вскипятите 4 стакана воды, снимите кастрюлю с огня и добавьте 2/3 стакана липового цвета и 1/3 стакана листьев розмарина. Закройте кастрюлю крышкой и настаивайте 10 минут. Затем настой процедите и добавьте в ванну.
Ванна с горькой солью.
Горькая соль является разновидностью магния, который оказывает успокаивающее воздействие на напряженные мышцы. Налейте в ванну горячей воды и добавьте примерно 1 стакан соли. Когда она растворится, доведите воду до нормальной температуры и принимайте ванну так долго, как вам это нравится.
Термофор.
Это влажный нагретый пакет, который выглядит как грелка, но тепло от которого проникает гораздо глубже в больные мышцы, кости и суставы. Термофор прекрасно помогает при острых болях в спине и шее, артрите, ревматизме, ишиасе, желудочных и других болях, тупых болевых ощущениях и мышечной слабости. Данный электрический прибор работает за счет поглощения влаги из воздуха; это означает, что если вы положите сухой пакет на кожу, а через 30 минут снимете его, то ваша кожа будет влажной. Облегчение наступает за счет снятия напряжения благодаря проникающему теплу. Улучшение состояния может быть кратковременным или продолжительным. Это замечательное устройство можно применять 2—3 раза в день с интервалом 6— 8 часов. Бесспорно, нельзя рассчитывать на то, что термофор может вылечить структурные нарушения; поэтому, если вы страдаете от хронической боли, следует искать иной помощи. Термофоры бывают 3 видов. Стандартного размера прибор закрывает вам всю спину. Термофор средней величины особенно удобен для детей и лечения небольших участков тела. Маленький прибор используется для снятия слабой боли в области шеи, горла и пазух. К сожалению, стоимость этого замечательного прибора достаточно высока, но любой человек, страдающий от хронической боли, едва ли сможет обходиться без него.
Цвет.
Голубой цвет успокаивает, оказывает умиротворяющее и противовозбуждающее действие. Красный цвет вызывает и усиливает раздражение, поэтому его следует избегать.
Тигровый бальзам.
Эта целебная мазь является эффективным средством, если у вас острая боль небольшого участка. Она способствует интенсивному прогреванию в течение 5—10 минут после применения. Бальзам стимулирует кровообращение. Он изготавливается из сильнодействующих ароматических масел камфоры, ментола, мяты перечной, гвоздики и масла из Восточной Индии, которое содержит соль метилсалициловой кислоты, оказывающей противовоспалительное действие. Существует 2 вида тигрового бальзама: красный и белый. Красный сильнее белого и применяется для растирания спины, груди и конечностей. Более мягкий белый бальзам лучше использовать для лица и при лечении детей. Храните тигровый бальзам подальше от детей, так как содержащаяся в нем камфора ядовита при приеме внутрь. Старайтесь избегать попадания его в глаза и на слизистые оболочки, потому что он вызывает жжение. (Чтобы случайно не потереть глаз пальцем с оставшимся на нем игровым бальзамом, я обычно использую безымянный палец или мизинец левой руки для его нанесения.) Тигровый бальзам изготавливают в Китае, его расфасовывают в маленькие баночки и продает в аптеках.
Масло белого цветка.
Это масло также из Китая. Оно напоминает тигровый бальзам, но действует сильнее. Так как это лекарство представляет собой скорее масло, чем мазь, его можно легко наносить на большую поверхность, хотя масло хорошо воздействует и на маленькие участки. Масло белого цветка изготавливается из сильных ароматических масел: ментолового, гаультерии, эвкалипта, камфоры и лаванды. Избегайте попадания масла в глаза и на слизистые оболочки, так как оно вызывает жжение.
Жидкая мазь. Травяные жидкие мази изготавливаются с добавлением спирта и трав, имеющих способность проникать внутрь и, усиливая кровообращение на данном участке, оказывать согревающее действие. Вы можете приготовить мазь самостоятельно или купить ее в аптеках. Втирайте жидкую мазь в больной участок по 5—15 минут до 4 раз в день, предпочтительно после прогревания или ванны. В этом случае боль пройдет в 2 раза быстрее, чем без предварительных процедур. Если вы не можете растирать непосредственно больное место, применяйте жидкую мазь на участке около него. В случае самостоятельного приготовления мази делайте ее до того, как она действительно вам понадобится, так как весь процесс занимает примерно неделю, а это слишком долго, когда вы уже испытываете острую боль.
Рецепт жидкой мази. Смешайте 4 столовые ложки красного стручкового перца, 3 ложки толченого мирриса, 3 ложки измельченного желтокорня с 2 стаканами водки в посуде с пробкой или плотно пригнанной крышкой. Лучше использовать бутылку из коричневого или зеленого стекла. Хорошо перемешайте ее содержимое и поставьте в прохладное темное место. Дважды в день встряхивайте бутылку в течение одной-двух недель. В последний день не делайте этого; просто вылейте жидкость (без осадка) в другую посуду и закройте ее пробкой или крышкой. Храните в темном месте.Примечание. Многие собиратели лекарственных трав начинают изготавливать свои мази и настойки в новолуние или сразу после него, а заканчивают до наступления полнолуния, так как считается, что оттягивающая сила прибывающей луны помогает извлекать активные свойства из трав.
Малахит.
Это камень темно-зеленого цвета, который часто имеет рисунок «бычьего глаза. Малахит характеризуется удивительной способностью оттягивать боль — как физическую, так и эмоциональную. Величина камня не должна быть меньше размеров того участка, в котором вы ощущаете боль.
Следует прилечь и положить камень на больное место, оставив его там, по крайней мере, на 10 минут. Процедуру следует проводить во время энергетической подпитки кристаллами.
Внутреннее лечение тупой и острой боли
Неароматизированный желатин.
Вы можете предотвратить появление болевых ощущений в мышцах, приняв 1 столовую ложку простого неароматизированного порошкового желатина, растворенного в ½ стакана теплой воды. Выпейте это лекарство в течение 1 или 2 часов. Вероятно, его действие основано на предупреждении выработки токсинов в мышцах.
Настойка первой помощи Баха.
Я ношу это лекарство с собой куда бы я ни шла: оно помогает в любой критической ситуации. Настойка снимает физическую боль и облегчает эмоциональные переживания. Она успокаивает и при переломе ноги, и во время выпускных экзаменов. Врач дает пациентам несколько капель перед операцией; он также прописывает ее больным ангиной. Это лекарство дает возможность успокоиться человеку, которому была причинена острая боль; оно помогает справиться с проблемами как в физическом, так и в эмоциональном плане. Когда у детей что-то болит, я даю настойку им, а затем и их родителям. Она абсолютно безвредна и сочетается с любыми средствами лечения. Капните 4 капли настойки непосредственно под язык или растворите в ¼ стакана воды или фруктового сока. Принимайте эту дозу каждые 10—15 минут по мере необходимости, а затем постепенно снижайте дозировку. Часто одного приема бывает достаточно. Если человек находится в бессознательном состоянии, а настойка изготовлена на спиртовой основе (как это обычно бывает), то ее можно нанести на внутреннюю сторону запястий, за мочки ушей, на губы и на те места, где кровеносные сосуды расположены близко к поверхности, так как спирт хорошо впитывается через кожу. Настойка первой помощи состоит из цветков птицемлечника (от шока), ладанника (от страха и паники), недотроги (от эмоционального стресса и напряжения), алычи (от безрассудных поступков) и ломоноса (от чувства рассеянности, часто предшествующего обмороку или потере сознания). Не пытайтесь приготовить отвар из этих цветов самостоятельно. Как и все гомеопатические лекарства, лекарственные средства в цветочной терапии Баха
настолько разбавлены, что совершенно безвредны, а ваш отвар может быть ядовитым. Все лекарства можно купить в гомеопатических аптеках.
Кальций.
Это эффективное болеутоляющее средство, оно снимает мышечные спазмы, острую боль в спине и локтевом суставе, помогает при растяжении сухожилий и при вывихе плеча, при судорогах ног и зубной боли. Его также полезно применять во время менструации для снятия болевых ощущений и при родах. Кальций также оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Когда падает уровень содержания кальция в крови, появляется тенденция к возникновению мышечных спазмов. Как правило, уровень кальция в крови женщины начинает падать за 10 дней до начала менструации, что объясняет появление в это время у многих женщин спазматических болей. Дозировка варьируется от 1000 до 2000 мг дополнительного кальция в день. Одну-две таблетки по 250 мг можно принимать каждые 2—3 часа до тех пор, пока боль не уменьшится. После этого 1 — 3 таблеток в день обычно бывает достаточно. При хронических заболеваниях, возможно, вам потребуется поддерживать эту дозировку.
Валериана.
Это эффективное средство для расслабления мышц и снятия тупой боли. Валериана уменьшает болевые ощущения за счет успокаивающего воздействия на центральную нервную систему. Ее название напоминает транквилизатор валиум (диазепам), но не имеет к нему никакого отношения. У некоторых людей наблюдается отрицательная реакция на эту траву, и они жалуются на острую боль в желудке, тошноту, головокружение, головную боль, плохие сновидения, поэтому начинайте прием этого лекарства с малых количеств.
Корень валерианы можно принимать отдельно или смешивать с другими травами и пить как чай. Рецепт чая из валерианы, кошачьей мяты и шлемника. Вскипятите 2 стакана воды. Снимите с огня и добавьте по 1 чайной ложке каждой травы. Настаивайте 20 минут. Подогрейте, если это необходимо, но не доводите до кипения.
Арника.
Это гомеопатическое средство для снятия тупой и острой боли. Оно настолько эффективно, что я всегда ношу его с собой. Арнику можно принимать в таблетках с пометкой на упаковке 6Х. Детям и беременным женщинам рекомендуется ЗОХ. Применять в соответствии с инструкцией.