Кремлевская диета | Фитотерапия

Кремлевская диета: какие продукты разрешены?

Кремлевская диета является одной из самых известных, популярных в наше время. Главным принципом диеты является минимальное потребление углеводных продуктов, которые служат источником энергии. Если углеводы употреблять в ограниченном количестве, то организм может восполнять их недостаток, при этом сжигая жировые отложения.

Продукты кремлевской диеты принято измерять в условных единицах (у.е.). На количество очков влияет уровень содержания углеводов в различных продуктах. 1 у.е. принято приравнивать к одному грамму углеводов. Если вы хотите похудеть, то дневной рацион не должен превышать 40 условных единиц, для поддержания веса — 60 у.е. Если вы хотите набрать дополнительные килограммы, то в день необходимо потреблять больше, чем 60 условных единиц. Важно отметить, что за восемь дней кремлевской диеты можно похудеть примерно на пять килограмм. Читать далее »

Популярность: 2% [?]

Оцените статью
Народная медицина
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять