Кремлевская диета: какие продукты разрешены?
Кремлевская диета является одной из самых известных, популярных в наше время. Главным принципом диеты является минимальное потребление углеводных продуктов, которые служат источником энергии. Если углеводы употреблять в ограниченном количестве, то организм может восполнять их недостаток, при этом сжигая жировые отложения.
Продукты кремлевской диеты принято измерять в условных единицах (у.е.). На количество очков влияет уровень содержания углеводов в различных продуктах. 1 у.е. принято приравнивать к одному грамму углеводов. Если вы хотите похудеть, то дневной рацион не должен превышать 40 условных единиц, для поддержания веса — 60 у.е. Если вы хотите набрать дополнительные килограммы, то в день необходимо потреблять больше, чем 60 условных единиц. Важно отметить, что за восемь дней кремлевской диеты можно похудеть примерно на пять килограмм. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
Диета доктора Дюкана
Французская диета Дюкана основана на употреблении пищи, которая содержит низкое количество углеводов. Соблюдаться эта методика должна несколько месяцев, но также ее можно принять за основу питания. Диета достаточно разнообразна и совсем необременительна, при ее использовании можно еще и очистить организм, и улучшить обмен веществ.
При этом, на протяжении всей диеты человек должен ежедневно выпивать до полутора литров воды, съедать порцию овсяных отрубей, каждый день делать зарядку и проводить до 30 минут на прогулке. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
Диета “Американские горки” Мартина Катана
Диета «Американские горки» создана известным диетологом в 1986 году Мартином Катаном. Благодаря этой диете ему удалось похудеть на 31 кг и сохранять желаемый вес долгое время.
Если регулярно выполнять силовую нагрузку и заниматься фитнесом, можно сбросить до девяти килограмм лишнего веса всего лишь за неделю. При ведении спокойного образа жизни, то положительный результат в виде потери семи килограмм будет достигнут за три недели этого курса.
Соблюдение этой диеты все-таки лучше сочетать хотя бы с минимальными физическими нагрузками. Одним из недостатков «Американских горок» является присутствие постоянного чувства голода. Эта диета относится к числу очень жестких диет. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
Жировая диета Яна Квасневского
Следующая предоставленная диета на выбор всем людям желающим похудеть диета «Квасневксого». Данную диету разработал один известнейший польский врач диетолог Ян Квасневский.
Суть такой диеты заключается в том, что при принятии пище с очень большим содержанием протеинов, начинает сгорать избыточный жир. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
современные диеты за и против.
Наиболее популярные современные диеты: диета Дюкана, диета без жиров, зональная диета, диета весонаблюдателей и диета Аткинса.
Диета Дюкана
В 2011 году эта популярная современная диета признана самой вредной в мире членами Британской диетической ассоциацией, однако, с этим мнением не согласно достаточное количество людей, которые с использованием ее смогли нормализовать свой вес. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
Диеты для похудения
Многие прекрасно понимают, что снизить вес можно только при помощи диеты. Несмотря на ваши усилия, потраченные деньги, изнурительные тренировки, биодобавки — не соблюдая необходимый режим питания, избавится от лишних килограммов невозможно. Большинство из этих действий имеют положительный, усиливающий эффект, при правильном питании, а так же помогают переносить диету лучше.
В настоящее время существуют несколько самых легких диет, позволяющих избавится от лишних килограммов очень мягко и безболезненно. При этом отпадает необходимость мучить свой организм невероятными голодовками. Увеличение веса связанно, по большей части, связано с перееданием и отсутствием постоянного движения. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
Щелочная диета нацелена на восстановление и очищение организма за счет поддержания кислотно-щелочной системы.
Потеря веса — желание большинства женщин, особенно актуальным этот вопрос становится весной. Среди разнообразия способов похудения многие отдают предпочтение диетам. Но необходимо учитывать тот факт, что каждый человек индивидуален и нуждается в подходящей схеме питания. Поэтому при выборе диеты нужно опираться на пищевые пристрастия и особенности организма.
Особенности щелочной диеты
Наша еда колоссальным образом влияет на уровень кислоты в крови. Если этот уровень превышает норму, происходит нарушение работы организма. Основу данной диеты составляют свежие фрукты и овощи, не обработанные термически, которые поддерживают в организме щелочной баланс и препятствуют окислению.Продукты животного происхождения нужно исключить, их употребление приводит к замедлению биохимических процессов. Читать далее »
Популярность: 1% [?]
Диета с лимонами – Идеальная фигура
Лимон — идеальный продукт, который помогает избавить организм от шлаков и токсинов. Кроме того, он богат витамином С, в результате чего обеспечивает организм необходимым количеством, когда это необходимо. Так же лимонная кислота способствует выделению желудочного сока, что весьма благоприятно для пищеварения.
Что касается диеты на лимоне, то она способствует быстрому похуданию и не налагает строгого запрета на продукты питания, разве что на самые вредные из них. Читать далее »
Популярность: 1% [?]
Вот и наступили первые теплые весенние деньки. Не за горами лето, а это как известно пора отпусков. Все чаще в наше воображение рисует нам картинки летного отдыха на берегу моря в кругу веселой компании друзей. И мы Воодушевленные перспективой долгожданной поездки на побережье начинаем борьбу с лишними килограммами, которые благополучно наели в холодные зимние вечера.
Стратегию войны с излишним весом каждый выбирает сам. Одни достав из кладовки запылившиеся кеды отправляются в ближайший парк, другие не жалея себя часами сжигают калории на тренажерах, третьи избавляются от нежелательных округлостей путем пересмотра своих кулинарных предпочтений. Читать далее »
Популярность: 1% [?]
Пожалуй, сегодня и не встретить человека, который хоть раз не пытался сбросить лишний вес при помощи различных диет. Читать далее »
Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Вера Брежнева, бывшая солистка трио-группы «ВИА ГРА», в настоящее время продвигает себя как актриса, певица. Люди уже давно успели заместить, что Вера Брежнева выглядит очень хорошо, фигура у нее идеальна. Нет ничего лишнего, формы сексуальны, поэтому все сразу начали стараться узнать особенности диеты. К тому же, у Веры Брежневой два ребенка.
Вера Брежнева постоянно говорит о том, что она придерживается правил здорового питания, регулярно пьет соки, каши готовит на воде, но ничего определенного не известно. Уже удалось установить, что Вера Брежнева четыре раза в неделю посещает тренажерный зал для того, чтобы позаниматься с личным тренером, а также регулярно ходит к массажисту, в SPA-салоны. Читать далее »
Популярность: 1% [?]
Диета на кофе поможет избавиться от ненавистных лишних килограммов. Кофе поможет быстро и безопасно приобрести стройную фигуру. Читать далее » Необыкновенно важную роль в лечении уролитиаза (мочекаменной болезни) играет диета. Необходимо, чтобы диету подобрал врач, учитывая при этом состав камней и причины их образования в конкретном случае. Читать далее »