Кремлевская диета
При слове диета у каждого из нас возникают не самые приятные ассоциации: ни грамма жирного, жаренного, мучного, сладкого, острого, соленого и еще куча различных ограничений. Кто из нас не мечтал, есть вкуснейший «шашлычок под коньячок» в неограниченном количестве и при этом худеть. Мясоеды, специально для вас придумана уникальная диета, благодаря которой вы сможете терять ненавистные килограммы, не отказываясь от любимых продуктов! Читать далее »
Популярность: 3% [?]
1 – я Супер быстрая диета
Бывает, что до знаменательного события остаются считанные деньки, а любимое платье трещит по швам. Именно в такие моменты на помощь нам приходят супер быстрые диеты. К слову сказать, подобное питание не позволит избавиться от значительного веса, однако расстаться с парой-тройкой ненавистных килограммов все же придется.
Лидером среди супер диет является жокейская супер быстрая диета, создатели которой обещают чудодейственную потерю трех килограммов.
В первый день похудения необходимо приготовить одного цыпленка или небольшую курицу. Птицу можно запечь или отварить, главное правило, чтобы продукт был приготовлен без добавления соли, специй и масла. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
диета для ленивых
Калорийная диета — это, можно сказать, диета для ленивых, для тех, кто хочет быстро похудеть и при этом не затратить слишком много усилий. Однако так кажется лишь на первый взгляд. Такая диета рассчитана на терпеливых и педантичных людей, которые умеют четко и упорно добиваться своей цели. В данном случае — похудеть. Итак, для начала следует запомнить, что калорийная диета длиться всего неделю и должна повторяться каждые четыре месяца. В том случае, если вы правильно будете соблюдать условия такой диеты, вы сможете каждые четыре месяца избавляться от четырех лишних килограммов. Всего во время калорийной диеты питаться необходимо четыре раза в день, небольшими порциями. Значит так: Читать далее »
Популярность: 4% [?]
Диета доктора Дюкана
Французская диета Дюкана основана на употреблении пищи, которая содержит низкое количество углеводов. Соблюдаться эта методика должна несколько месяцев, но также ее можно принять за основу питания. Диета достаточно разнообразна и совсем необременительна, при ее использовании можно еще и очистить организм, и улучшить обмен веществ.
При этом, на протяжении всей диеты человек должен ежедневно выпивать до полутора литров воды, съедать порцию овсяных отрубей, каждый день делать зарядку и проводить до 30 минут на прогулке. Читать далее »
Популярность: 2% [?]
Японская бессолевая диета
Японская бессолевая диета — это одна из наиболее популярных и эффективных диет в настоящее время.
Главное её преимущество — быстрый результат. За две недели можно сбросить 7−8 кг. Для этого составлено меню с низким содержанием энергии. Всё, что организм не получает с едой, он забирает из себя. Кроме того, во время бессолевой японсой диеты полностью запрещено употребление соли (а также сахара, мучных изделий, алкоголя). Это помогает избавить организм от излишней жидкости, что так же помогает снизить вес.
После завершения японской бессолевой диеты нельзя вновь «пускаться во все тяжкие» и наедаться соленьями, копчениями и сладостями. Читать далее »
Популярность: 2% [?]