mediavenus.com

Здоровый образ жизни

Очистка организма

После 30 лет у многих людей уровень жизненной энергии становится недостаточным. Это затрудняет выведение солей и токсинов, из-за чего постепенно нарастает зашлакованность организма. Возникает болезнь, а чаще всего — комплекс болезней.

Причины интоксикации различны. Отравляющие вещества поступают в организм из окружающей среды — воздуха, воды, пищи. Образование токсинов происходит также в результате неправильной деятельности органов пищеварения и процессов, происходящих в клетках. Так, например, после хирургической операции разрушается много клеток. Погибшие клетки всасываются в кровь и нарушают работу почек. Пагубно влияют на здоровье и последствия стрессов, способствуя отравлению.

Очистка организма происходит прежде всего через почки и мочевой пузырь, а также через печень, кишечник, легкие и кожу. Нормальное функционирование этих органов возможно только при условии баланса между поступлением продуктов и выводом шлаков и токсинов.

Существует целый комплекс мер, помогающих очистить организм. Наряду с общеукрепляющими средствами, способствующими увеличению объема жизненной энергии (физкультура, закаливание, бег трусцой, зарядка, упражнения по системе йогов), есть специальные меры, направленные на выведение токсинов из организма. Своим пациентам я рекомендую постоянно принимать лекарственные отвары слабительного, мочегонного, ветрогонного, потогонного действия. Читать далее »

Популярность: unranked [?]

Виброгимнастика

Виброгимнастика — это эффективная помощь в предупреждении тромбофлебита.

Во время виброгимнастики происходит эффективная очистка клеток от шлаков. Инженер А. А. Микулин заметил: если подняться на носках так, чтобы пятки оторвались от пола на один сантиметр, и резко опуститься на пол, то испытываешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что и при беге и ходьбе. Благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх. Такие сотрясения надо делать не спеша, не чаще одного раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) следует сделать перерыв в 510 секунд. Выше сантиметра поднимать пятки не следует, чтобы не повредить венозные клапаны.

Популярность: unranked [?]

Уход за ногами

Ноги выполняют огромную работу — большую, чем любая другая часть тела. Они требуют тщательного ухода.

Гимнастика для ног.

1.Ходите босиком по песку, траве, в неглубокой воде. Пальцами ног поднимайте камушки, карандаши, веревочки (каждой ногой отдельно).2.Не отрывая пяток от пола, поднимите пальцы ног как можно выше.

Упираясь пятками в пол, повращайте стопами навстречу друг другу и в противоположные стороны.

3.«Сыграйте гамму» справа налево и слева направо пальцами каждой ноги.

4. Сидя, вращайте скалку подошвами, перекатывая ее от пальцев к пятке.

5. Стоя вращайте скалку от пальцев к пятке, надавливая изо всех сил на подошву сначала одной ногой, потом другой.

Эти упражнения надо делать ежедневно по 10−15 минут.

Для уставших, отекших ног полезны ванны из мяты (100 г сухих листьев на таз воды), а также смазывание ног кефиром или кислым молоком.

При врастании ногтей рекомендуется прокипятить напильник и провести им канавку по середине ногтя — продольную или поперечную.  Читать далее »

Популярность: unranked [?]

Регистрация на сайте

mediavenus.com