mediavenus.com

Здоровый образ жизни

Пшенная диета

Пшенная диета

Пшенная диета

Для большинства людей пшено ассоциируется с хоз. двором, на котором находятся гуси, утки, куры. Однако просо, при обработке которого мы получаем зерновое пшено, является древнейшим злаком. Одними из первых высаживать просо стали китайцы, понимая, что такое растение сможет удовлетворить потребность организма в витаминах и питательных веществах. Читать далее »

Популярность: 1% [?]

Диета праздничная, или Диета начала отпуска!

, или Диета начала отпуска!

Праздники, изобилие продуктов на столе, множество разных блюд и десертов. И конечно все это приводит к лишним килограммам. Но как все- таки не испортить впечатление о празднике, сидя за столом, оглядывая всю приготовленную пищу и при этом не считать калории. А выход достаточно простой, приготовить правильную низкокалорийную пищу, и подобрать выпивку. Давайте перейдем к столу и посмотрим, как все- таки правильно подобрать ингредиенты для праздничного стола.Назовем все это «Праздничная диета».

Практически всегда на столе можно заметит разновидности салатов, причем все они заправляются майонезом. Читать далее »

Популярность: 1% [?]

Полезные свойства оливкового масла

Полезные свойства оливкового масла.

Полезные свойства оливкового масла.

Самое любимое масло греков и половины испанцев, завоевало своим несравненным вкусом весь мир. Оказывается, его любители знают цену своего здоровья. Вот, например, в Греции, люди, употребляющие ежедневно оливковое масло, стали реже страдать сердечно сосудистыми заболеваниями. Врачи говорят, что так и должно быть, ведь это масло состоит на 100% из ненасыщенных жиров, которые защищают наше сердце и сосуды. А еще эти жиры препятствуют заболеваниям онкологического характера. Греки, получается, всегда заботятся о своем сердце, ведь они не только заправляют этим чудо маслом большинство блюд, но еще и пьют его.

Самыми полезными свойствами обладает оливковое масло холодного отжима, когда оливки не подвергаются тепловой обработке. В таком состоянии, они остаются натуральными и сохраняют все свои полезные свойства. Чтобы проверить если масло свежее, его помещают в холодильник при температуре 5 градусов. Читать далее »

Популярность: 1% [?]

Регистрация на сайте

mediavenus.com